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8月10日動靜,據台灣媒體報道,台主持人于佳人日前離别了掌管14年的發言性節目《舊事填填哇》,每一年支出雖霎時缺少2080萬元(折合人民币442萬),但記者前天直擊她錄完最初1散《填填哇》,搭車前往的外山區住處“至尊九仰”市值便約2.5億元(折合人民币5萬萬),加之她内湖上億元的“元大之星”百坪豪宅及宜蘭逾千萬元的地皮,房地産總額達3.6億元(折合人民币7600多萬元),可謂掌管界富婆。她昨謙稱投資房地産出訣竅,并洩漏宜蘭地皮也售了大部分,剩下的念拿來種菜。至于情感情況,她則歎息:“現在沒人逃。”  本年51歲的于佳人入行迄今21年,年收入遠千萬元,多年前連續買下内湖“元大之星”、外山區“至尊九仰”等豪宅,3年前戰前夫王維倫(James)婚變,底本戰媽媽、女兒Mina正在慶城街租屋的她,客歲才搬進“至尊九仰”,記者前天直擊于佳人竣事節目錄影後拆淩志轎車拜别,一起開回外山區的“至尊九仰”。  55坪曠地隻用來種菜  于佳人戰James仳離遠3年,兒子回前夫撫養、女兒回她帶,相互也竣事一切訟事,好聚好散。現在事業有成、變美麗的她情感仍出下落,住正在坪數超大的屋子稍嫌充實。  固然房地産積累的财産驚人,但昨于佳人道:“投資素來不是特長,也不撇步,宜蘭原來購入的380坪地,賣掉一大部分後,當初隻剩55坪,亚州 伊人22來種菜用啦。”據稱這塊天至多值萬萬台币(折合人民币約212萬)。至于“元大之星”現在是出租仍是空着?她道“這屋子存款太多,借不措施處置懲罰”,但不肯洩漏存款幾多。



作爲跑者,您念變得更精彩嗎?這裏有個最簡樸的東西——練習日記。  假如您摘着GPS腕表,或正在練習外利用跑步App,這您便有了1個在線日記,去記載您的跑步周期、配速戰間隔。這是追蹤練習的很緊張的方法。  不外,要念更精彩,您該采納進一步辦法——爲您的日記增加更多注腳,那些GPS腕表或App97视频在线线免费观看外的内容。  此中1個緣故原由是,您大概會正在半途某地停止使用App或GPS腕表,換用另1個新的。如許,您正在此地的跑動汗青便會降正在差别的處所,這會很煩人。  有位忠誠的dailymile用戶,曾同時利用過包羅Strava、MapMyRun戰Garmin Connect在内的幾個差别的練習日記。而終極,她發明仍是回歸到手寫練習日記最有用——由于如許能更輕易天找到詳細的日期戰信息,比經過App翻頁更利便。  固然,手寫練習日記并不适用于所有人,然則它能記載一切對您有效的信息——正在這裏,您要記載的不單單是數據。數字并不克不及完好浮現練習情況。  正在練習日記外,除間隔、工夫戰配速以外,您還要記載如下7個緊張方面——它們能提醒您練習目的、跑步趨向及障礙:  1、就寝工夫;  2、那些沒有平常的壓力;  3、傷風/過敏/疾病;  4、跑步時的感覺,如曩昔的設法主意、疲倦的情感、低落的熱忱、速率的進步、勢不可擋的趨向等;  5、練習外您感覺到的積極程度;  6、天色前提;  7、門路地形細節,如林間巷子、硬質高空、山地等。  固然,假如您沒有肯定練習日記能否合适您,這臨時正在每次跑步後寫些日志之類的吧!正在将來的光陰面,您能夠回首那些特定的跑步影象,感覺1條特定的門路或1個孬跑友。  對峙記日記/日記是證實您活得像個跑者的最好方法。  (本站跑步 月光)



本站體育訊  北京工夫8月16日晚19:35,2015年中超聯賽第23輪,山東魯能主場迎戰重慶力帆,本站體育帶來單方首發名單。  山東魯能首發:23-王大雷;6-鄭铮、14-王彤、16-汪強、22-蒿俊闵;4-尤西雷、5-烏索、8-王永珀、9-塔爾德利、21黄片日本链接种子在线观看-阿洛伊西奧;19-楊旭  替補名單:20-韓镕澤、7-張文钊、10-蒙蒂略、11-劉彬彬、12-金敬道、17-吳興涵、18-韓鵬  重慶力帆首發:23-張磊;21-陳雷、4-羅歆、30-譚望嵩、14-阿杜阿、18-劉宇;6-王棟、25-彭欣力、14-馮勁、32-費爾南多;33-吉祥奧蒂  替補名單:3-楊雲、8-劉衛東、11-吳慶、13-張曉彬、22-崔永哲、24-維埃拉


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